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本书坚持以“学校教育要树立健康第一”的精神为指导思想，以学生通过体育课熟知更多、更好、更新颖的体育项目为准则，以增加学生的知识面和增强学生的身体素质为内容，把培养和启发学生的体育兴趣、创新思维、健康意识和提高体育素养作为目标。在内容上，重点突出了体育常识，把体育教育与健康教育有机结合起来，使大学生真正树立终身体育意识，养成终身锻炼习惯。可作为各类高校的体育教材，还可供各类体育爱好者学习。
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