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本教材以“健康第一”为指导思想，体现以人为本的特征，增加新概念和新知识，在继承和发扬传统高校体育教材的基础上，力求贴近高校学生的现状和特点。本教材共十六章，前五章为理论部分，系统介绍了体育相关的概念，以及卫生保健等方面的科学知识；后十一章为实践部分，分别介绍了田径、篮球、排球、 足球、 乒乓球、羽毛球、武术、二十四式太极拳、跆拳道、形体训练、 健美等运动项目的技术、方法、要领及规则。
本教材可作为高等院校体育课程的教材，也可作为体育爱好者与体育工作者的参考用书。
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