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全书共分六章，在内容编排上，注重系统性、全面性和实用性。具体包括生涯规划、自我认知、环境分析、生涯决策、职业定位和规划实施、职业生涯的评估与调整等内容。既有理论概括，又有案例分析和实践实训环节，以便让学生自主地参与到课程学习和实践，把提高生涯规划意识和能力的目标贯穿于学习过程。
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