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本书通过介绍探索自我、探索工作世界、了解科学决策方法的思想、思路、方法和技巧，旨在帮助大学生进行清晰、科学、客观的自我探索。
本书在理论论述的基础上加入了大量的案例解析和课堂训练活动，为讲练结合的课堂教学模式提供教材，非常适合作为高校职业教育教材和通识课教材，也可作为一般民众用来解决生涯困惑的通俗读物。
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