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本书以大学生健康人格培养、心理素质提升和心理潜能开发为目标，以学生心理问题辅导为线索，通过一个个案例，生动的、富有时代色彩的语言，以及丰富多彩的心理探索活动等形式将与大学生密切相关的心理学核心理论介绍给当代大学生。
全书分为十二章，主要包括心理健康基础知识、大学生人格发展及培养、大学生的自我意识和心理健康等章节，围绕学生自我认识、自我发展和环境适应，提供丰富多样的教学材料促进学生的自我体验和探索，以便其形成良好的心理健康素质。
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