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本书以理工科学生心理发展特点为出发点，以心理知识介绍为支持点，以学生素质提高为落脚点，有知识的传授，活动的体验，还有调适技能的训练等，集知识、体验和训练为一体，突出体验式学习，增加互动活动，避免单纯的理论灌输和知识传授。本书案例一般为在校学生中真实发生的案例，在使用时，隐去其身份信息。
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